PROGRAMMES SIGNATURE
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Les programmes signature
Je propose des programmes d’accompagnement pensés pour les différents passages de la vie d’une femme, de l’adolescence à la ménopause.
Ces accompagnements ont été conçus avec des tarifs doux, afin de permettre à chaque femme, quel que soit son âge, d’accéder à un espace d’écoute bienveillant, à des conseils personnalisés et à des soins respectueux du corps et du rythme de chacune.
Des accompagnements doux pour chaque étape de la vie
Premiers Cycles
Accompagnement du cycle menstruel chez l’adolescente
Un espace d’écoute et de transmission pour aider les jeunes filles à mieux comprendre leur corps, apaiser les premiers déséquilibres du cycle et adopter des habitudes simples et adaptées.
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1 bilan de naturopathie – 1h15
Séance réalisée avec ou sans la maman, selon le besoin et le souhait de l’adolescente.
(écoute, compréhension du cycle, douleurs, fatigue, alimentation) -
1 atelier découverte-1h
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protections menstruelles : serviettes, tampons, cup (repères, avantages et choix)
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solutions naturelles adaptées à l’âge et à la problématique rencontrée
(phytothérapie douce, huiles essentielles en toute sécurité, fleurs de Bach)
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1 fiche personnalisée
Conseils simples et concrets en alimentation et hygiène de vie.
Reconnexion post-partum
Soutenir le corps et la vitalité après la naissance
Un accompagnement global pensé pour les mamans qui manquent de temps, ressentent le besoin d’un véritable temps d’écoute et souhaitent s’offrir une pause, une parenthèse pour se reconnecter à leur corps et prendre soin d’elles.
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1 bilan de naturopathie – 1h15
(fatigue, hormones, digestion, alimentation, émotions) -
2 soins corporels – 1h chacun
Soins doux et enveloppants, choisis selon les besoins :
• drainage lymphatique jambes ou ventre
• modelage relaxant ayurvédique -
1 support personnalisé
Un guide post-partum sur mesure, avec des conseils simples pour soutenir l’énergie, l’alimentation et la récupération au quotidien.
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Équilibre ménopause
Comprendre, apaiser et retrouver de la vitalité
Un accompagnement pour comprendre la phase de la ménopause dans laquelle on se situe, ce qui se passe dans le corps, et mettre en place une nouvelle routine afin d’apaiser les inconforts et retrouver de l’énergie au quotidien.
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1 bilan de vitalité – 1h15
Pour comprendre les changements du corps et du cycle. -
1 soin corporel – 1h
Drainage lymphatique ou massage minceur, selon les besoins. -
1 séance d’ajustement – 45 min
Un temps pour affiner les conseils et accompagner les ajustements. -
1 support personnalisé
Un guide pratique et évolutif, avec des repères clairs et des conseils adaptés à la ménopause.