PROGRAMMES SIGNATURE
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Les programmes signature
Je propose des programmes d’accompagnement pensés pour les différents passages de la vie d’une femme, de l’adolescence à la ménopause.
Ces accompagnements ont été conçus avec des tarifs doux, afin de permettre à chaque femme, quel que soit son âge, d’accéder à un espace d’écoute bienveillant, à des conseils personnalisés et à des soins respectueux du corps et du rythme de chacune.
Des accompagnements doux pour chaque étape de la vie
Premiers Cycles
Un accompagnement doux pour aider les adolescentes à comprendre leur cycle, accueillir les changements du corps et vivre cette étape avec plus de sérénité.
✨ Apaiser les premières douleurs
✨ Mieux comprendre son corps
✨ Adopter des habitudes simples et adaptées
Ce programme comprend :
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1 bilan de vitalité – 1h15
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1 atelier découverte – 1h (valeur 30€ – OFFERT)
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1 fiche personnalisée avec des conseils simples en hygiène de vie
Format : accompagnement principalement en visio, présentiel possible selon le secteur
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Équilibre & perte de poids
Un accompagnement pour retrouver son poids de forme, se sentir mieux dans son corps et comprendre les déséquilibres qui freinent la perte de poids.
✨ Rééquilibrer l’alimentation
✨ Soutenir les hormones et le métabolisme
✨ Retrouver de l’énergie et un corps plus léger
Ce programme comprend :
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1 bilan de vitalité – 1h15
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2 séances de suivi – 45 min
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1 support personnalisé (alimentation, hygiène de vie, équilibre hormonal)
Format : accompagnement principalement en visio, présentiel possible selon le secteur
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Équilibre ménopause
Un accompagnement pour mieux vivre la ménopause, apaiser les inconforts et retrouver stabilité et vitalité.
✨ Améliorer le sommeil et l’énergie
✨ Apaiser les variations hormonales
✨ Retrouver un équilibre au quotidien
Ce programme comprend :
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1 bilan de vitalité – 1h15
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1 séance de suivi – 45 min
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1 support personnalisé avec des repères concrets et adaptés
Format : accompagnement principalement en visio, présentiel possible selon le secteur
Rencontres en présentiel
Des rencontres en présentiel peuvent être proposées ponctuellement, dans des lieux chaleureux (salon de thé, espace cocooning…) ou à domicile, selon vos préférences.
✨ Un moment pour se déposer, échanger en toute simplicité… autour d’une boisson chaude.
Les déplacements sont possibles autour de Tessancourt ,avec un ajustement tarifaire de 10€ selon la localisation.
