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Cycle & Harmonie
Mon blog dédié au bien-être naturel des femmes à chaque étape de leur vie.
La ménopause : comprendre les 3 phases pour mieux vivre cette transition
La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, mais elle peut s’accompagner de nombreux questionnements : suis-je en pré-ménopause ? en ménopause ? en post-ménopause ? Entre fatigue, cycles irréguliers, bouffées de chaleur et variations d’humeur, il n’est pas toujours simple de comprendre ce que traverse son corps. Ce guide complet t’explique les 3 phases de la ménopause , leurs symptômes, comment les reconnaître et quelles solutions naturelles peuvent t’aider à
Aurore
il y a 5 jours3 min de lecture
Alimentation & règles : quels aliments privilégier selon votre phase ?
Saviez-vous que votre alimentation peut influencer votre cycle menstruel, vos règles ? Chaque phase du cycle féminin a des besoins...
Aurore
11 juin1 min de lecture
Endométriose et alimentation : quels aliments privilégier pour soulager les douleurs ?
Une alimentation anti-inflammatoire adaptée peut être un allié puissant pour soulager les symptômes.
Aurore
14 mai1 min de lecture
Les meilleures plantes pour réguler son cycle menstruel naturellement :
Les cycles irréguliers, le syndrome prémenstruel (SPM) ou encore les douleurs menstruelles peuvent être atténués grâce aux plantes médicinal
Aurore
10 avr.1 min de lecture
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