La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, mais elle peut s’accompagner de nombreux questionnements : suis-je en pré-ménopause ? en ménopause ? en post-ménopause ? Entre fatigue, cycles irréguliers, bouffées de chaleur et variations d’humeur, il n’est pas toujours simple de comprendre ce que traverse son corps. Ce guide complet t’explique les 3 phases de la ménopause , leurs symptômes, comment les reconnaître et quelles solutions naturelles peuvent t’aider à mieux vivre...

Saviez-vous que votre alimentation peut influencer votre cycle menstruel, vos règles ? Chaque phase du cycle féminin a des besoins...

Une alimentation anti-inflammatoire adaptée peut être un allié puissant pour soulager les symptômes.