ATELIERS BIEN-ÊTRE ENTRE FEMMES

Parce que chaque femme mérite un temps pour elle, je vous invite à des ateliers bienveillants, ouverts à toutes, jeunes femmes comprises, pour mieux se connaître et prendre soin de soi.

En visio, chez vous, ou en présentiel, dans des lieux accueillants, ces moments sont dédiés à des sujets qui nous touchent : équilibre hormonal, stress, alimentation, cycle féminin, maternité, émotions, image de soi…

Un vrai cocon d’écoute, de partage et de douceur pour avancer ensemble, en confiance.

Pourquoi participer à un atelier ?

Parce qu’il y a des sujets qu’on ne prend jamais vraiment le temps d’aborder.
Parce qu’on avance plus sereinement quand on se sent écoutée, soutenue, entourée.

Participer à un atelier, c’est s’offrir une pause douce et nourrissante, un moment rien qu’à soi pour se recentrer, échanger, apprendre et cheminer aux côtés d’autres femmes qui, comme vous, cherchent à mieux se comprendre et à prendre soin d’elles.

C’est un espace de parole libre et sans jugement, où l’on se sent en sécurité pour exprimer ce que l’on vit, poser ses questions, trouver des clés concrètes et s’inspirer du vécu des autres.

Que vous soyez en quête de mieux-être, de réponses, de lien ou simplement d’un moment pour souffler… chaque atelier est une bulle de bienveillance où l’on ressort plus légère, plus éclairée, plus connectée à soi.

Des thématiques variées pour mieux comprendre son corps

Notre corps est un messager précieux. Il nous parle à travers nos douleurs, notre fatigue, nos cycles, nos émotions…

Encore faut-il savoir l’écouter, le comprendre, et lui offrir ce dont il a besoin avec douceur.

Dans chaque atelier, nous explorons ensemble une thématique du féminin, pour vous aider à mieux connaître votre corps, à en prendre soin naturellement, et à retrouver un équilibre durable.

Parmi les sujets abordés :
💫 L’alimentation anti-inflammatoire pour apaiser les troubles digestifs, hormonaux ou chroniques
💫 L’auto-massage pour relâcher les tensions, stimuler la circulation et se reconnecter à soi
💫 La compréhension du cycle féminin et des fluctuations hormonales
💫 La gestion du stress et de la fatigue
💫 Le soutien naturel en cas d’endométriose, de syndrome prémenstruel ou après une grossesse
💫 Le lien entre émotions et symptômes physiques

Déroulement d’un atelier

Chaque atelier dure entre 1h et 1h30, en petit groupe, en visio ou en présentiel, dans une ambiance conviviale et bienveillante

💫 Accueil : un moment pour se poser, faire connaissance et créer un climat de confiance.
💫 Thématique du jour : je vous partage des infos clés, des conseils concrets et des outils simples (alimentation, hygiène de vie, émotions, auto-massage…).
💫 Temps de pratique : respiration, auto-massage, visualisation… selon le thème.
💫 Échanges : chacune peut partager son ressenti ou poser ses questions.
💫 Clôture : vous repartez avec des ressources et des pistes à appliquer au quotidien.

Un vrai moment pour soi, pour comprendre son corps et avancer en douceur. 🌿

Rejoignez un cercle bienveillant et connectez-vous à votre féminité

Ces ateliers sont une invitation à reprendre le pouvoir sur votre bien-être, à écouter votre corps et à intégrer des solutions naturelles pour vivre pleinement votre féminité.

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Les prochains Ateliers

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Vous pouvez réaliser une pré-inscription via ce site en cliquant sur la session de votre choix.

Vous recevrez sous 24/48h une confirmation d'inscription par mail.

Vous pouvez venir accompagnée, mais l'accompagnant doit également procéder à son inscription et au règlement.

Il est donc tout à fait possible de venir avec une amie, une membre de sa famille.

Les ateliers sont 100% féminins.

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